이번 포스팅은 완두콩 효능과 완두콩 부작용, 완두콩 파종시기, 완두콩 재배법, 완두콩 요리, 완두콩 삶는방법에 대해서 많은 내용을 작성해 보려고 합니다. 사실 저는 완두콩을 완두콩 앙코빵 때문에 관심이 생겼고 어려서부터 완두콩을 먹기 시작했던 것 같습니다. 이런 완두콩에 엄청나고 놀라운 효능이 많다는 사실을 이번에 알게 되었는데요. 그럼 제대로 알아 보도록 하겠습니다. 완두콩 효능 15가지 완두콩은 꼭 알아두어야 할 건강 식품입니다. 훌륭한 단백질 공급원이자, 다양한 영양소를 가지고 있어 많은 건강 혜택을 줄 수 있습니다. 이제 완두콩의 건강에 좋은 효능 15가지를 알아봅시다. 완두콩 효능 1. 영양소 풍부 완두콩은 많은 종류의 영양소를 함유하고 있습니다. 단백질, 식이섬유, 비타민K, 비타민 C, 마그..