활성산소가 과잉되면 체내에서 염증반응이 일어난다고 합니다. 만성 염증을 예방하려면 유리 산소를 최소화하는 것이 중요합니다. 그러나 활성산소는 식사나 호흡과 같은 일상적인 활동에서 자연적으로 생성되며 면역세포가 유해한 세균이나 바이러스와 싸우는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 스트레스, 흡연, 과식, 과도한 운동과 같은 건강에 좋지 않은 습관은 유리 산소가 정상 세포를 공격하여 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 글루타치온 글루타치온은 효모, 동물 근육, 간 조직에서 발견되는 결정성 펩타이드로 해독을 비롯한 다양한 건강상의 이점이 있는 세 가지 아미노산(글루탐산, 글리신 및 시스테인)으로 구성되어 있습니다. 이번 글에서는 글루타치온 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 글루타치온 효능 9가지 글루타..